CECRA Modul 5: Online Selbst-/ Zeitmanagement (01/2025 Andreas Hermes Akademie)

09./10.01 sowie 16./17.01 jeweils von 9 Uhr bis 12:30 Uhr

Lernziele / Handlungskompetenz

Der Absolvent/die Absolventin des Moduls

• gestaltet seine/ihre Arbeitssituation unter Berücksichtigung der Anforderungen und der verfügbaren Ressourcen

• verfügt über Kenntnisse im Bereich persönliches Arbeits- und Zeitmanagement

• lernt, Prioritäten zu setzen und sich die Arbeit einzuteilen

• ist fähig, das eigene Arbeitsverhalten zu reflektieren und weiterzuentwickeln

Inhalte

• Tätigkeits-und Zeitanalyse (Zeitinventur)

• Arbeitsplatzorganisation

• Arbeitsplanung und Selbststeuerung

• Entspannungs- und Selbstwahrnehmungsübungen

• persönliche Arbeitstechniken

• persönliche Ziele setzen

• Umsetzungsplanung und Hilfsmittel

• Balance als Beratungsperson/Umgang mit Belastungen