CECRA Modul 5: Selbst-/ Zeitmanagement online (07/2024 LLH) – Blended

09-10.07.2024 Präsenz plus 1 Tag Online (Aug./Sep.)

Lernziele / Handlungskompetenz

Der Absolvent/die Absolventin des Moduls

• gestaltet seine/ihre Arbeitssituation unter Berücksichtigung der Anforderungen und der verfügbaren Ressourcen

• verfügt über Kenntnisse im Bereich persönliches Arbeits- und Zeitmanagement

• lernt, Prioritäten zu setzen und sich die Arbeit einzuteilen

• ist fähig, das eigene Arbeitsverhalten zu reflektieren und weiterzuentwickeln

Inhalte

• Tätigkeits-und Zeitanalyse (Zeitinventur)

• Arbeitsplatzorganisation

• Arbeitsplanung und Selbststeuerung

• Entspannungs- und Selbstwahrnehmungsübungen

• persönliche Arbeitstechniken

• persönliche Ziele setzen

• Umsetzungsplanung und Hilfsmittel

• Balance als Beratungsperson/Umgang mit Belastungen