CECRA Modul 5: Selbst-/ Zeitmanagement (05/2022 Andreas Hermes Akademie)
Lernziele / Handlungskompetenz
Der Absolvent/die Absolventin des Moduls
• gestaltet seine/ihre Arbeitssituation unter Berücksichtigung der Anforderungen und der verfügbaren Ressourcen
• verfügt über Kenntnisse im Bereich persönliches Arbeits- und Zeitmanagement
• lernt, Prioritäten zu setzen und sich die Arbeit einzuteilen
• ist fähig, das eigene Arbeitsverhalten zu reflektieren und weiterzuentwickeln
Inhalte
• Tätigkeits-und Zeitanalyse (Zeitinventur)
• Arbeitsplatzorganisation
• Arbeitsplanung und Selbststeuerung
• Entspannungs- und Selbstwahrnehmungsübungen
• persönliche Arbeitstechniken
• persönliche Ziele setzen
• Umsetzungsplanung und Hilfsmittel
• Balance als Beratungsperson/Umgang mit Belastungen