CECRA Modul 5 Online: Selbst-/ Zeitmanagement (10-11/2025 LEL)

Zeit: 06.10., 07.10., 12.11., 27.11. (online, jeweils vormittags)

Lernziele / Handlungskompetenz

Der Absolvent/die Absolventin des Moduls

• gestaltet seine/ihre Arbeitssituation unter Berücksichtigung der Anforderungen und der verfügbaren Ressourcen

• verfügt über Kenntnisse im Bereich persönliches Arbeits- und Zeitmanagement

• lernt, Prioritäten zu setzen und sich die Arbeit einzuteilen

• ist fähig, das eigene Arbeitsverhalten zu reflektieren und weiterzuentwickeln

Inhalte

• Tätigkeits-und Zeitanalyse (Zeitinventur)

• Arbeitsplatzorganisation

• Arbeitsplanung und Selbststeuerung

• Entspannungs- und Selbstwahrnehmungsübungen

• persönliche Arbeitstechniken

• persönliche Ziele setzen

• Umsetzungsplanung und Hilfsmittel

• Balance als Beratungsperson/Umgang mit Belastungen